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朝起きたら風邪ひいていないのに急に鼻水が出た。
ということはありませんか？
私は時折寒くもないのに朝起きたら鼻水が止まらない。
という状態に襲われます。
そこで朝鼻水が止まらない時の対策法について書きます。
なお、朝止まらなくても昼飯を食べた後は止まるのです。
よって、朝に水分がかなり抜けおちてしまい、そこから乾燥肌になる。
乾燥肌になって湿疹を招きやすくなる。
ということを防ぐ意味でも鼻水対策が必要になります。
まず花粉症を疑う前にやれることをやります。
何かというと体を動かして温めることです。
体を温めるために運動を行います。
やることは腕立て伏せとスクワット。
これを行うだけでも手と足は疲れますが、体は温まります。
他にはぬるま湯を補給するということも大切です。
また、乾燥しだしたらクリームをすぐに塗るよりは放置しましょう。
クリームをすぐ塗るとそれが新たな乾燥肌を招く可能性もあります。
塗るなら朝夜と決めた時間のみに塗りましょう。
お勧めはこちらです。こちらを通してべたべたした化粧液をつけます。
そして肌感触は人によって不快感を持つ人もいるでしょう。
が、乾燥肌ほど適しているものはありません。
鼻水サラサラが止まらない時はもう一つ、花粉症を疑います。
花粉症は鼻水以外にも目に現れてくる可能性があります。
私の場合は目と鼻の両方に現れているのですが……。
この時は花粉が収まるのをじっと待つよりはなるべく花粉が入ることを防ぐ。
ということで、マスクを購入して花と口から花粉症を守るといいでしょう。
湿疹が出ている人、肌が弱い人はガーゼマスクを必ず購入すること。
ということで、朝止まらない鼻水は基本的に昼ごろ解消に向かいます。
が、その分水分は取られていくので、ぬるま湯で水分を補給しつつ体を動かしましょう。
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