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100グラムダイエットの効果とやり方を調べていました。
すると大した運動していなくても初日でやせた、という効果を感じた人がいます。

 

なので、すぐダイエットを行う人にもダンゼンお勧めです。

 

しかし、よりぐっと体重を落とすならプチ断食の方が効果はあります。
こちらで紹介している100グラムダイエットは徐々に徐々に痩せていく・・・という形で無理はあまりありません。

 

基本的に食事から1時間以上置くことのみ条件です。
よって、1時間以上で腹が減っていないなら食べない。
腹が減ったらまた100グラム食べる。
そういう区分けでいいかと思われます。

 

で、7日で1キロ痩せた人はおやつを食べたり肉を食べたり。
おやつを食べても1キロ痩せるというのが魅力的ですね。
そして何より魅力なのがドカ食いしなくなってきた。
ということです。

 

ドカ食いの危険性は何かというと、一気に内臓が働くということ。
働きすぎるとさすがに疲れて、結果として病気になります。
なので、その内臓酷使を防ぐことができるというのが魅力の一つです。

 

なお、運動はする人としない人に分かれます。
しなくても食事時間を分ければ痩せていく。
が、それを怠ると反対に太っていくようです。

 

ここから言えることは生活習慣がポイントにつながります。
そしてダイエットする際は生活をなるべく変えないこと。
あるいは変わってしまっても100グラムダイエットをしているんだ。
という自覚を持つことですね。

 

その手段の一つにダイエットドリンクを1時間以上たって腹が減った時に飲む。
というのがいいでしょう。
ダイエットドリンクは必ずしも必要ではありません。
水でもいいし緑茶でも構いません。

 

ただ、自分はこれでやせているのだ。
ということを自分に植え付けないと、リバウンドするでしょう。
ということで、ダイエットしている手段としてこちらをつかんでおくといいでしょう。
→ ベジーデル酵素のページへ

 

酵素ドリンクですが、あくまでも体力を維持しつつダイエットしていく。
というところに価値があります。

 

 


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