視力を回復しよう
視力のことで悩んでいませんか？
近視、乱視、老眼・・・はてまた遠視など、視力で悩んでいるなら、視力回復ってできることをご存知ですか？
最近のライフスタイルでは近くの物をじっと見ることが多いので、近視や乱視の方が圧倒的に多いですね。
また、近視でなくても加齢とともに老眼などにもなったりします。
近視の方は普通に見える方に比べて、視力もですが白内障や網膜剥離になる確率も高いと言われています。
最近では近視は治る、と言われており、レーシックなどの外科的手術がいちばん手っ取り早いですが、地道な視力回復トレーニングや視力回復コンタクト、メガネなども登場しています。
視力回復についての第一歩は、まず肩の力を抜いて見る、見えると思うことなのだそうです。（脱力法）
このほかにも遠近交互に見る、目をぎゅっとつぶる、しっかりと動かす、などのトレーニング法が知られていますので、地道に取り組んでいくと良いでしょう。
もちろん、早い方は1ヶ月程度で視力が回復した例もありますし、数か月かかって0.0・・・のかたが0.2くらいまで回復した、など個人差はありますが、諦めないで取り組むことが大切だと思います。
このほかに、視力回復コンタクト（オルソケラトロジーやオサート）なども登場していますので、これらのグッズの手を借りるのも良いかもしれません。
効果のほどは一晩で出る！などの体験者も多く、夜寝る前にコンタクトを装着し、寝ている間に眼球の歪みを修正してくれ、朝起きたときにはスッキリと見える！というものです。
このほかにも温めたタオルを当てて目の毛様体筋・外眼筋をほぐして目のピントが合いやすくなる、なんてのもありますので、あなたに合った方法を探してみられると良いでしょう。
老眼も基本的には目の調節機能の衰えですので、視力回復トレーニングを行うことで視力が回復することが知られています。
もうトシだから、とか諦めないで、近視は治らないなど諦めないで、まずは取り組んでみるといかがでしょうか？
視力回復は血行が良くなる、という面もありますので、視力回復について詳しく知りたい方は、こちらに詳しく書いてあります↓
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