仕事で失敗した、それで人に叱られた。
あるいは日々緊張する職場で働いている。
職場が変わって人と話をするのが簡単でない。
明日これ失敗したらどうしよう。
売上が上がらなくて倒産したらどうしよう。
まあ、人それぞれによりますが日々、人間はストレスと向き合っています。
で、ストレスがたまると眠くなくなります。
あるいは反対にどんどん寝るようになります。
その理由は一言で言うと現実逃避です。
しかも現実逃避をさらに掘り下げますと、過去の辛いと感じること。
辛いと感じる記憶から少しでも逃げるかのような状態です。
麻薬に走る患者の多くは現実が嫌で麻薬に走った。
日々たまるストレスにどう対応していいかわからない。
それで麻薬を通してストレスを軽減して仕事している。
といわれています。
ストレスに向き合う方法は色々ありますが、一番嫌なのはやはり向かい合うことです。
しかもどれだけ向き合っても環境が変わらない。変えることができない。
そういう場合は最悪、内臓の病気になって病院に運ばれる可能性もあります。
でも同時に一番の解決策は向き合って自分自身の考えが変わることです。
これを受け入れることができると、眠りも改善されるでしょう。
ただ、人は他人は変わって欲しいけれど自分は変わりたくない。
そういう生き物なので、自分を変えるというのが非常に大変です。
で、そのコツの一つがあります。
それは気持ちいい気分になることです。
気持ちいい気分になると、考え方も直角だったのが、少しだけ広がります。
そのいい気分を味わってくれるのは何も麻薬に頼る必要は全くありません。
こちらを通して気持ちが軽くなります。
⇒ セロトアルファ
こちらを飲んでいる人はどちらかというと重圧に押しつぶされそうな仕事。
自営業者が多いです。もちろん重圧に関しては職場のストレスなども含まれます。
よって、ストレスが原因で睡眠障害、不眠あるいは過眠に陥っている。
その状態でしたらこちらを通して気持ち炉リラックスさせて深い眠りにつく。
そして起きた時に出た考えなどを通して試行錯誤していくといいでしょう。
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