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ダイエットとリバウンドの驚くべき関係

ダイエットリバウンドって怖いですよね。
あれだけ痩せたのに太るときはすぐ太る。
ああ、だらけているから太るのだ、と思うでしょう。

 

しかし、そういう見方こそがまさにリバウンドの罠です。
実は痩せてリバウンドするというのはある意味正しいことです。
その理由をこれから述べていきます。
あなたがダイエットでリバウンドした時に後悔しないようお読みいただきたい。
むしろこれを知ればリバウンドすることはいいことだ、と思うようになるでしょう。

 

なぜリバウンドがいいのか。
それは体重と心が変わろうとしているからです。
ダイエットして体重や体型を変えたときのことを思い出しましょう。
その時「ああ、これが自分の理想だ、やった」と思ったでしょ。

 

でもってリバウンドしてしまい、「まじかよ」と後悔する。
そしてまたダイエットする。リバウンドする。
普通、ダイエットとリバウンドを繰り返していたら体がおかしくなるのでは?
と思うでしょう。

 

しかし心は違います。
心というのは面白いもので、たとえ理想を達成したとしてもそれが恐怖に変わります。
理想を達成することは嬉しいことなはずなのに、同時に恐怖を抱える。
恐怖といっても恐れ多い方の怖さなのですが、心が弱いままだとそこにひれ伏してしまう。
よって、リバウンドに走って「ダメな自分」に必死で戻ろうとするのです。
それは心が理想の状態が当然というのについていけないからです。

 

なのでダイエットしてリバウンドする。
というのはだんだんと心が「ダイエットして理想の体重と体型が当たり前」
これを身に着けていくための儀式だと思ってください。

 

難しく言うと、潜在意識そのものに刷り込ませるのです。
リバウンドした時「この体重はやはり嫌だ」と再認識しますよね。
ということは心もすでに「やはり理想の体重や体型がいい」と気づいているのです。
よって、リバウンドしても後悔はしないでください。

 

なお、リバウンドで後悔しない、リバウンドを防ぐためには日々ダイエットが必要です。
理想を達成すると怠惰になりますが、それを防ぎたいと思いましたら、酵素ドリンクを飲むといいでしょう。

 


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